Achtsam Fasten

Achtsam Fasten

„Modernes Fasten – wie geht das?“, haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt. Ich denke, modernes Fasten ist vor allem achtsames Fasten. Das bedeutet: Sie fasten auf sanfte, bewusste und nachhaltige Weise. Dabei werden bewährte Fastenmethoden an die aktuellen und individuellen Bedürfnisse angepasst und sinnvoll mit anderen Fastenarten kombiniert – und zwar aus gutem Grund.

 

Modernes Fasten für die heutigen Menschen

 

Denn auch wenn das Fasten eine lange Tradition hat und bereits viele Bücher darüber geschrieben wurden, muss es weiterentwickelt und an bestehende Verhältnisse angepasst werden. Heutzutage haben die Menschen ganz andere Bedürfnisse als zu Zeiten von Otto Buchinger, dem Vater des modernen Heilfastens. Viele sind

  • übersäuert
  • chronisch krank
  • vorzeitig gealtert
  • ständig im Stress
  • übergewichtig
  • orientierungslos und ausgelaugt.

 

5 Gründe für das moderne Fasten

 

Deshalb ist „Achtsam Fasten“ viel mehr als ein Buch über das Buchinger Fasten. Es berücksichtigt die wichtigsten Gründe, die heute Menschen zum Fasten bewegen:

  1. Abnehmen auf möglichst einfache und vor allem dauerhafte Weise.
  2. Körper entgiften und sich innerlich reinigen.
  3. Lebensstil verändern und gesünder essen.
  4. Selbstheilungskräfte stärken und das allgemeine Wohlgefühl verbessern.
  5. Erleben von Momenten der Ruhe und inneren Erkenntnis.

 

Erstaunliche Erfolge – auch für Sie

 

„Achtsam Fasten nach Modesta Bersin“ bedeutet: Das im Fastenbuch vorgestellte ganzheitliche Fastenkonzept passt in die heutige Zeit. Ich habe es aus meinen langjährigen Erfahrungen heraus auf Basis des Heilfastens nach Buchinger entwickelt. Aktuelle Studien bestätigen inzwischen meine Erkenntnisse.

 

Das Besondere und Wertvolle daran ist die Kombination verschiedener Fastenarten miteinander. Wählen Sie einfach die Variante, die zu Ihren persönlichen Bedürfnissen passt. In jedem Fall werden Sie feststellen, dass Sie das moderne Fasten durch die aufeinander abgestimmten Maßnahmen besonders gut vertragen.

 

Viele meiner Teilnehmer haben mit diesem Fastenprogramm bereits erstaunliche Erfolge erzielt und auch Sie können davon profitieren: Sie werden effektiv bei der Gewichtsabnahme unterstützt, fühlen sich danach wohler und energiegeladener als jemals zuvor in Ihrem Leben  und übernehmen mit Leichtigkeit eine gesündere Ernährung mit in den Alltag. Probieren Sie es aus!